こんにちは！島田ですm(_ _)m 最近一種のトレーニングでストリートワークアウトという自重トレーニングを行っています。 天気が良い日はサイクリングでワークアウトできる公園まで通っておこないますが 改めて週に1回、2回を毎週、継続して行う事には精神力の強さを試されていると感じています。 …
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