皆様 おはようございます。 ノア姫路校コーチの下垣です。 また寒くなってきましたね、こう気温の変化が激しいと体の弱い部分にも負担がかかってしまうため辛いです。 特に寒いとあまり水分を取らなかったりする方もいらっしゃるかもしれません。油断は禁物です。しっかりと水分を摂取するようにしていきま…
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皆様 おはようございます。 ノア姫路校コーチの下垣です。 また寒くなってきましたね、こう気温の変化が激しいと体の弱い部分にも負担がかかってしまうため辛いです。 特に寒いとあまり水分を取らなかったりする方もいらっしゃるかもしれません。油断は禁物です。しっかりと水分を摂取するようにしていきま…
