あけましておめでとうございます🌅
コーチの島田です！
先日体重計にのってびっくりました🤣
9月の体重は61.5キロでしたが､､､なんと

昨年の9月からトレーニングサボってたんでやっぱり増えました！
その割に食べるので尚更ですね笑
一度やめると、スタートするのって難しいですよね､､､
何かがきっかけにならないと、始められないので、2022年は2021年より「身体を大事に、身体を強化、そして身体の事を知る」これで決まり！
早速先日トレーニングして身体中痛いです！