みなさん、こんばんは😊

フロントの篠塚です🙋‍♀️

梅雨も真っ只中。。

この湿度の高さが本当に苦手です、、、

レッスン中の熱中症予防に塩タブレットもご用意しておりますので、みなさんも体調の異変を感じる前に！タブレットで塩分補給してくださいね🙆‍♀️

さて、先日わたし、ヨガマットとストレッチポールを買いました✨

以前いた校ではフィットネスにも通っていてその時のトレーナーからもストレッチをするよう指導がありやっていたものの、、、、

今はすっかり遠ざかっておりました。。

当時は呼吸の練習にと毎日風船🎈を膨らます腹式呼吸のトレーニングもしていたのに、、、

今ではめっきり。。

と、いうわけで！

ストレッチポールとヨガマット🧘‍♀️を購入したので、、、、

やろうと思います✨✨✨

（まだやってません。。）

暑さにも負けない、そして健康な体を作るために！！！