こんにちは！健康オタク島田です-☆

最近はフロントガラスも凍るほどの寒い季節となりました、、、、

こんな季節は白湯が美味しいですね✨

白湯!?なんで白湯!?と思った方もいらっしゃるでしょう！

本日のブログは少しでもあったかーい豆知識です(笑)

私は、最近私は冷たいものを飲んだり、食べたりをしないようにしています。

理由はほんの数度の体温の低下が命取りだからです！

健康は体内から！内臓の機能や免疫力は数度落ちるだけで低下してしまいます。

内臓の冷えは、消化不良をはじめ、胃痛、腰痛にまでなるそうです、、、

逆に体温をあげると免疫力が上がり、がん細胞まで無くしてしまうそうですよ✨

これでコロナにも負けませんよ！(笑)

そして、体温の変化は気温等よりも直接体内に入ってくる方が影響が大きいんです！

だから白湯なんです( *´艸｀)

皆様も白湯活はじめませんか？(笑)